骨头汤青豆的做法
骨头汤青豆的做法:
材料:
- 500克骨头
- 200克青豆
- 1个洋葱,切碎
- 2个胡萝卜,切片
- 2个大蒜瓣,切碎
- 2个番茄,切碎
- 1个香菇,切片
- 适量盐和胡椒粉
- 适量水
步骤:
1. 首先将骨头放入锅中,加入足够的水,煮开后撇去浮沫,然后将火调至中小火慢慢炖煮1小时,使骨头释放出鲜美的汤汁。
2. 炖煮过程中,可以准备蔬菜。将洋葱、胡萝卜、大蒜、番茄和香菇切碎或切片备用。
3. 炖煮1小时后,将骨头捞出,将肉切成小块备用。
4. 在同一锅中加入青豆和切好的蔬菜,继续煮15-20分钟,直到蔬菜变软熟。
5. 接下来加入切好的骨肉块,继续煮5分钟,使其热透。
6. 最后调味,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
7. 倒入碗中,即可享用美味的骨头汤青豆。
提示:你还可以根据个人口味添加其他蔬菜或调料,如芹菜、豆腐等。骨头汤青豆可以作为一道营养丰富的汤,在冬天暖胃。
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