大骨汤催奶的做法大全
大骨汤是一道非常美味的汤品,也是催奶的好选择。下面是大骨汤催奶的几种做法:
1. 牛骨汤
原料:牛骨500克,枸杞适量,红枣适量,姜片适量,葱段适量。
做法:
1) 牛骨洗净,切成小块,用开水焯水去血水。
2) 烧一锅清水,将焯水后的牛骨放入锅中,加入姜片和葱段,煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮2小时。
3) 在炖煮的最后30分钟,加入枸杞、红枣一同煮熟。
4) 汤煮好后,加盐调味即可。
2. 猪骨汤
原料:猪骨500克,桂圆适量,红枣适量,姜片适量,葱段适量。
做法:
1) 猪骨洗净,放入开水中焯水去血水。
2) 另起一锅清水,将焯水后的猪骨放入锅中,加入姜片和葱段,煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮2小时。
3) 在炖煮的最后30分钟,加入桂圆、红枣一同煮熟。
4) 汤煮好后,加盐调味即可。
3. 鸡骨汤
原料:鸡骨500克,枸杞适量,红枣适量,姜片适量,葱段适量。
做法:
1)鸡骨洗净,剁成小块。
2)烧一锅清水,将鸡骨放入锅中,加入姜片和葱段,煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮2小时。
3)在炖煮的最后30分钟,加入枸杞、红枣一同煮熟。
4)汤煮好后,加盐调味即可。
这些大骨汤的做法都非常简单,一般煮熟后加盐调味即可。食用时可以根据个人口味添加适量的调料。同时,饮用大骨汤应注意适量,不宜过量食用。
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