山药花生汤的做法大全
山药花生汤是一道常见的养生汤品,它具有补血益气、健脾养胃的功效。下面是山药花生汤的几种常见做法:
1. 原料:山药100克,花生50克,红枣5颗,蜜枣2颗,水适量
步骤:将山药削皮切块,花生洗净,红枣和蜜枣洗净备用。将所有原料放入炖盅中,加入适量清水,大火炖煮20分钟至山药熟软即可食用。
2. 原料:山药100克,花生50克,红枣5颗,水适量
步骤:将山药去皮切碎,花生洗净,红枣去核。将所有原料放入锅中,加入适量清水,煮开后转小火煮熟,煮至汤汁浓稠即可。
3. 原料:山药100克,花生50克,猪骨500克,水适量
步骤:将猪骨洗净,在沸水中焯水一下去腥,捞出备用。将山药削皮切块,花生洗净。将猪骨、山药和花生放入炖盅中,加入适量清水,大火炖煮2小时至味道浓郁即可。
4. 原料:山药100克,花生50克,红枣5颗,水适量
步骤:将山药去皮切块,花生洗净,红枣去核。将所有原料放入煲中,加入适量清水,煮沸后转小火煮30分钟即可。
以上是几种常见的山药花生汤做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整。记得根据自身体质和临床状况,适量饮用。
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