减肥水果有哪些 推荐三种消脂又美味

水果是减肥的强力帮手这大家都知道，那吃什么水果减肥呢？今天小编就来为你细数常见的能够帮助减肥的水果，并纠正你吃水果减肥的错误观念，教你吃对水果健康减肥！

第一种：苹果。

苹果当然是普通得不能再普通的水果了，但是，你可别少看它！苹果可是减肥水果中的佼佼者呢！我们可以看到，身边很多人都会选择苹果作为三餐，这就是众所周知的苹果减肥的方法。其实，小编是非常不建议大家选用这个方法。因为依靠只吃苹果来减肥，那么很快你就感觉到全身无力，有时还会有发抖的现象出现。所以，苹果可以减肥，但不能成为主食。

第二种：木瓜。

木瓜可是非常香甜的水果，含糖量也是比其他大多数水果要高，所以小编不建议大家经常食用。但是，木瓜又确实是不错的减肥水果，所以，大家可以选择用木瓜来炖汤。木瓜中含有丰富的酵素，是能够帮助排出体内的废弃物。相信小编不说你们也知道，木瓜还是非常棒的丰胸食物。我相信，每一位女性朋友应该都对木瓜爱不惜手吧！

第三种：奇异果。

奇异果吃起来酸酸甜甜的，非常适合减肥的朋友们食用。站在营养学的角度上看，奇异果含有非常丰富的维他命C，这种物质是可以保证你在减肥的时候也能保持状态良好的皮肤。更重要的是，奇异果可是一年四季都买得到的水果，所以不会担心时效性。奇异果的口感很好，所以吃多了也不会腻，减肥的朋友可以每天吃一个，相信会有很不错的瘦身效果。

上面小编给大家介绍了三种减肥水果，这三种水果都含有很高的营养价值，口感也很好，非常建议大家食用！