冬瓜减肥法简单又有效 三款人气汤品推荐
对于减肥的食物,大家应该都会想到冬瓜。冬瓜的确是一种比较好的减肥食物,它的热量低,可以起到饱腹的作用,是减肥的上佳食物。它还可以利尿、帮助消化、消水肿。
大家都知道,冬瓜是不可多得的减肥食物。那下面小编将会为大家介绍三种冬瓜汤品,这可是非常有助于消脂减肥的,下面快来看看吧!
第一款:消脂冬瓜汤。
你需要准备得材料有:木瓜少量、陈皮两块、海带四两、冬瓜一斤。做法也是非常简单,将所有食材洗干净,切成片状待用。然后,将食材和清水一同放入汤锅中,炖煮2个小时。之后,往其中加入适量的盐就可以食用了。这个汤品能够帮助人们消滞解腻,促进体内脂肪降解,有很强的减肥效果哦!在炎热的夏天来上一碗,相信会给你不一样的清爽的感觉。
第二款:海米冬瓜汤。
你需要准备得材料有:胡椒、盐、紫菜、粉丝、海米、冬瓜等。先将冬瓜去囊切块待用,紫菜、海米要用热水泡发。之后将所有洗干净的食材一同放入锅中,大概炖煮1个小时就可以食用了!往其中加入少许盐调味即可。这款汤品有很好的养颜排毒的功效,非常适合需要减肥的女性朋友饮用。而且,这款冬瓜汤还能降火清热,也很适合一家老少食用。
第三款:芦荟红枣子冬瓜汤。
你需要准备得材料有:蜂蜜适量、雪梨一个、红枣多个、冬瓜半斤、芦荟3片。将芦荟和冬瓜洗干净切片,红枣和雪梨洗干净切块。然后将所有食材放入汤锅中,先开大火将水煮开,之后用小火煮1个小时即可。这款汤品很适合下火清热,能够有效地预防水肿等现象的发生,所以也是非常适合减肥人士的。
上面跟大家介绍了三款美味、操作简单的冬瓜汤,你学会了吗?
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