孕晚期胃部不适 两个方法即可有效缓解
在孕晚期待产妈妈都会有许多的不适,比如胃不舒服等。身体的不适也会使心情焦虑等等,但是不用太过担心,放轻松,跟着以下方法,能轻松缓解你的胃部不适。
在孕晚期,胎儿在腹中的位置产生变化,使孕妇感到下腹有坠落感和胀感。这时孕妇的消化功能变得差了,同时还伴有便秘等症状。胎儿的头部逐渐进入骨盆,找到合适的分娩位置。这时候,妈妈们就要特别注意休息了。要休息得好,自然是让胃舒服起来。
许多准妈妈们在孕晚期会感觉到胃口不好或者胃灼热。有些孕妇会感觉胃口很好,自然是好事。但有些就会觉得不想吃或吃得很少,其实这不是什么大毛病,不用太过担心。因为在孕晚期,子宫膨大,挤压到了胃,使胃容量变得小了,吃一点就觉得饱了。这时我们可以这样吃,减少每次吃的量,增加每天吃饭的次数,可以一天吃六顿。
胃灼热,有的准妈妈会在吃完饭之后,感觉胃部麻乱,有灼烧感,特别是晚上就很难受,甚至影响到了休息。胃灼热的主要原因是内分泌变化,胃酸返流,刺激到了食管下段的痛觉感受器引起的灼热感。加之胎儿长大,增加对胃的挤压,胃消化变得缓慢,胃液留在胃内时间过长。这种灼热感会在分娩后消失。
但是在分娩之前,切记不要服用胃药。此时妈妈们要在轻松的环境中吃饭,而且尽量不要吃太饱,吃完饭后可以的话散步消消食或者走动一下,这样可以缓解胃灼热。睡前喝杯牛奶,也可以缓解。
待产的妈妈们如果真的有上述情况,可以参照上述方法进行操作,一定能得到一定程度的缓解。
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