孕妇胃酸能吃什么水果 这些食物帮你缓解不适
很多孕妇因为孕期肠胃比较脆弱,容易出现胃酸的症状,很多水果都不适合食用。但是其实很多水果都具有缓解胃酸的效果,那么下面我们就一起来了解一下吧。
我们都知道怀孕期间都吃水果,不仅有利于胎儿的发育,还能帮助孕妇补充各种营养元素。但是孕妇的肠胃消化能力比较弱,如果选择的水果不正确就会给身体带来很大的伤害。特别是一些孕妇经常出现恶心或者胃酸的情况,那么这时选择水果就要更加用心些。出现胃酸等胃部不适,我们首先应该选择碱性的食物,这样可以起到很好的中和效果。
在这里小编首先要给大家推荐的水果就是苹果。这种水果我们在超市经常可以看到,有红色的也有绿色的。而它也是适合所有体质使用的一种水果。因为苹果并不像其他的水果那样寒凉,它是属性非常的温和。并且还含有非常丰富的微量元素和矿物质。有胃酸症状的孕妇服用以后,可以迅速的和胃部的酸性物质中和,有效的控制住胃部酸碱度,缓解疼痛。
除了苹果以外,其实我们经常吃的香蕉也是碱性水果。虽然和苹果比起来它的碱性要弱一些,但是对于有胃酸症状的人来说,依然可以起到很好的缓解效果。香蕉口感软糯,除了含有大量的维生素以外,还可以安抚孕妇的情绪。另外香蕉中含有大量的钾元素,可以有效的降低血压。同时它还具有很好的通便效果,如果经常便秘的话,也可以多食用一些香蕉。
孕妇在怀孕期间,一旦出现了胃酸等胃部不适,可以多吃一些苹果和香蕉,不仅味道香甜,还能帮你缓解不适哦。
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