当归功效有哪些 正确的吃法你了解吗
虽然说当归是一种中药材,在一些中药方中可以经常见到,但是它具有一定的滋补效果,对于调理身体具有一定的帮助。所以很多人都会买回来作为滋补食材食用。
1、当归具有多种效果
当归是一种比较常见的中药材,很多药方中都可以看到它的身影,因为它具有多种功效,可以帮助人们调理身体。日常生活中,人们也喜欢将它买回炖煮一些汤喝,营养又养生。那么当归到底有什么功效呢?采取什么样的方式制作它更健康呢?养生达人来教你。
2、食用当归的好处
一个人拥有好的气色,会让他的精神状态看起来更棒。那么想要拥有好的气色,给自己的身体补充充足的营养是必不可少的,其实很多食物都是具有补气养血的好处的,像当归就是其中之一。对于女性朋友来说,还具有美肤的效果。适当的时候,还可以增加你的身体抵抗力,对付一些病毒。
3、当归桂圆煮鸡蛋
购买回来的当归切成片,桂圆去除壳,还需要一些冰糖。将鸡蛋放进锅里面煮熟之后,捞出来去除外壳。
然后将这些食材都放入锅里面,加入水炖煮40分钟左右,就可以吃了。
4、当归鸡汤
如果你是买回来一根根的当归,建议炖汤之前切成片状,这样炖汤的时候更加方便。新鲜的鸡肉切成块状,还需要一些生姜、红枣、枸杞。
先把鸡肉和姜片加水放到锅里面炖煮,等到水沸腾的时候,会有一些泡沫浮在上面,用勺子将它捞干净,然后加入枣、枸杞进去炖煮,使用中火炖1个半小时,炖出来的味道更好。
时间结束之后,你可以根据自己的口味加一些白糖进去,当然不加任何调味品,这样的味道是比较纯的,营养成份也是比较高的。
-
冬瓜对肾的危害
冬瓜是一种常见的夏季蔬果,它含有丰富的水分、纤维和维生素等营养素,且味道清爽可口,因此备受欢迎。然而,长期大量食用冬瓜可能对肾脏产生一些不利影响。以下是冬瓜对肾脏的潜在危害:1.低钠和低钾:冬瓜中的无机盐含量相对较低,密切相关的钠和钾元素也较少。对于一些肾...
-
塑料袋装饭的危害
塑料袋装饭的危害主要包括以下几个方面:1.塑料袋会释放有害物质:塑料制品中含有一种叫做塑化剂的化学物质,如二苯甲酸酯(DEHP)等,这些化学物质会随着时间的推移逐渐释放出来,可能对人体健康造成潜在风险,如干扰内分泌系统、损害生殖系统等。2.塑料袋会产生微塑料污染:塑...
-
前列腺液分泌过多危害
前列腺液分泌过多可能会导致以下危害:1.尿道炎症:前列腺液中的细菌和炎症物质过多会导致尿道感染,引发尿道炎症,如尿频、尿急、尿痛等症状。2.前列腺炎:过多的前列腺液容易引起前列腺炎,出现腰酸背痛、会阴部不适、射精疼痛等症状。3.性功能障碍:过多的前列腺液可能对...
-
多巴胺过量有什么危害
多巴胺是一种神经递质,在中枢神经系统中发挥重要作用。在正常情况下,多巴胺的释放和再摄取保持平衡,维持着神经递质的正常水平。然而,多巴胺过量会对身体产生一系列危害。1.心血管系统影响:多巴胺过量会引起血管收缩,导致血压升高。长期过量使用多巴胺也可能导致心律...