做一个又简单又好吃的美食
功效:提神补气,增强免疫力。
材料:
- 200克鸡胸肉
- 1个茄子
- 1个红椒
- 1个黄椒
- 3颗大蒜
- 2片姜
- 适量盐和胡椒粉
- 适量食用油
做法步骤:
1. 鸡胸肉切成块状,茄子和彩椒切成丝状备用。大蒜和姜切末备用。
2. 锅中加热适量的食用油,放入大蒜和姜末炒香。
3. 将鸡胸肉块加入锅中煸炒至变色。
4. 加入茄子和彩椒丝,继续翻炒均匀。
5. 炒至蔬菜变软后,加入适量的盐和胡椒粉调味。
6. 翻炒均匀后,出锅装盘即可。
注意事项:
1. 炒制过程中火候要掌握好,避免食材煮糊或炒糊。
2. 若喜欢口感更嫩滑,可在鸡胸肉中加入少量生粉搅拌均匀后再炒制。
3. 根据个人口味,可适量添加其他调味料调配出更丰富的味道。
这道简单又好吃的美食,利用鸡胸肉和各种蔬菜的搭配,不仅营养丰富,而且口感鲜美。适量的盐和胡椒粉能增添食材的味道,注意炒制时的火候掌握,避免食材过熟或炒糊。尝试制作这道美食,能为身体提供营养,同时也为味蕾带来愉悦的享受。
-
菠菜不能同豆制品一起吃吗
菠菜和豆制品是可以一起吃的。菠菜和豆制品都含有丰富的营养成分,如蛋白质、纤维、维生素和矿物质等,对身体健康都有很大的好处。同时,菠菜中的维生素C还能促进豆制品中的铁的吸收。因此,将菠菜和豆制品搭配在一起食用,可以享受到更多的营养益处。不过,由于菠菜中富...
-
怎样红烧炖鲤鱼好吃
要制作一道美味的红烧炖鲤鱼,可以按照以下步骤进行:1.准备材料:鲤鱼、生姜、葱、八角、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐等。2.鱼的处理:将鲤鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净后切块备用。3.烹饪步骤:-热锅凉油,爆炒葱姜蒜,加入八角炒香。-放入鱼块煎至两面金黄。-加入料酒煸炒去...
-
豆腐能不能与香菇一起煮吃
豆腐和香菇是可以一起煮吃的,它们搭配在一起可以增添食物的口感和味道。一些常见的豆腐配搭香菇的菜肴有豆腐炖香菇、香菇豆腐汤、香菇豆腐煲等。这种搭配可以提供丰富的蛋白质和营养。...
-
三七丹参能不能和茶一起喝
三七丹参和茶可以一起喝。三七丹参是一种中药材,常用于祛瘀活血、调理气血等功效,而茶则有清热解毒、提神醒脑等功效。在饮用三七丹参时,可以选择与茶一起冲泡或者在喝完茶后再服用三七丹参。但是需要注意的是,对于具体的用量和配伍,最好咨询医生或药师的建议,以确保...