猪蹄黄豆海带汤的做法
猪蹄黄豆海带汤是一道营养丰富的汤品,下面是简单的制作步骤:
材料:
- 猪蹄:2只
- 黄豆:适量
- 海带:适量
- 姜块:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 先将猪蹄洗净后切成小块,用开水煮一下去除血水和杂质,然后捞出备用。
2. 把黄豆泡发后洗净,用清水浸泡约1个小时,然后沥干备用。
3. 将海带用清水洗净,切成小块备用。
4. 将一个煲或者锅烧热,加入适量的食用油,加入姜块煸炒出香味。
5. 然后加入猪蹄,煸炒一会儿使猪蹄的表面变色。
6. 加入适量的料酒炒匀。
7. 然后加入足够的清水,大火煮开后转小火炖煮1个小时左右,期间要不断将浮沫撇掉。
8. 加入黄豆和海带,继续炖煮30分钟至猪蹄和黄豆变软烂。
9. 最后加入适量的盐调味,再煮几分钟即可。
猪蹄黄豆海带汤可以作为一道开胃汤品或者营养补充品,富含蛋白质、胶原蛋白和多种维生素,有助于促进新陈代谢和提高免疫力。
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