宝宝营养食谱家常做法 宝宝营养食谱家常方法
1、核桃拌豆腐原料:核桃仁、豆腐块各适量、盐少许。
做法:
将核桃仁磨成小颗粒状;锅置火上,加水、盐烧开,放入豆腐块汆烫至熟。
将汆煮至熟豆腐盛入盘中,撒上核桃粒即可。
禁忌提示:体热、咳嗽的宝宝不宜食用。
2、芹菜双米粥原料:小米、大米各半杯,芹菜末100克、盐少许。
做法:
大米、小米一同放入锅中,加入适量水,以大火煮沸,然后再转入小火熬煮。
粥煮至粘稠后,放入芹菜末煮熟,加入盐调味即可。
禁忌提示:脾胃虚寒、便溏的宝宝不宜食用。
3、果仁粥原料:大米、花生、核桃各适量、白糖少许。
做法:
大米、花生洗净后,一同入锅中加水煮成粥。
煮至八成熟时放入核桃,待粥煮至粘稠,加一点糖拌匀即可。
禁忌提示:体质较热的宝宝不宜食用。
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