月经期可以喝茶吗 这些禁忌要了解清楚
喝茶是很多女性朋友都喜欢的一种放松方法,但是并不是每天都可以喝的,像来月经就不可以喝了,因为茶叶中含有大量咖啡碱,不仅会妨碍肠道吸收,还会引起头痛等现象。
中国茶文化深入民心,因此作为中国人都是很喜欢喝茶的,很多女性在上班时间都会喝茶来提神,不仅可以缓解工作中的压力,也可以让你保持清醒的头脑,关键的是喝茶可以消脂减肥,不想运动的女孩可以选择喝茶来帮助保持身形。
但是茶不是任何时候都可以喝的,比如每个月女人的生理期,经期属于比较特殊的,有很多饮食禁忌大家要注意,否则很容易影响健康。
茶中含有特殊的成分,会影响我们吸收铁元素,女人在经期因为会流很多血,需要补充很多铁离子,如果喝很多茶就会造成贫血,这是女生在月经期不能喝茶的原因,喝茶也会阻碍女性的肠道蠕动导致便秘,同时也会导致经期头痛或内分泌失调。特别是喜欢喝浓茶的人,在月经期间应该停止饮用,以避免引起月经不调。
建议女性在月经期间用红糖姜茶作为日常饮品,它可以促进身体排毒,祛除体内寒气。同时也可以改善你的肤色,并为你的皮肤添加矿物质和维生素。这对你的皮肤很好。
此外,女性还要注意月经期间的生活细节,比如月经期的洗发。大概这类事情是很多漂亮女人经常干的。严格来说在月经期间是不能洗头的,因为月经期女性身体抵抗力会逐渐下降,如果你不注意护理,很可能会感冒,严重的会出现痛经的症状。
假如一定要洗,温水洗后立刻用吹风机吹干,这可以降低感冒的发病率。女人在月经期间必须休息和保暖,否则会留下后遗症。也要注意饮食,不要吃辣或冷的食物。
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