足拇外翻矫正妙招 健康生活始于足下
很多爱穿高跟鞋的女性朋友都会被足拇外翻问题所困扰,和高跟鞋磨脚问题不同,足拇外翻一旦形成就很难自愈,一定要通过一些外力的辅助才能逐步恢复健康。
足拇外翻问题给不少人的生活都带来了困扰,尤其是在女性当中随着高跟鞋穿着比例的增大,足拇外翻的问题也逐正渐向年轻群体蔓延。除了会影响日常的脚部美观之外,对身体健康也有不小的危害。那么应该如何判断足拇外翻的病症?如何才能快速矫正呢?今天就来为大家解读。
足拇外翻,顾名思义,就是足部的拇指病变,具体表现在脚趾关节处脱位造成骨头向外突出,不仅会引起拇趾向外侧弯,侧弯后和鞋子的摩擦也会反过来造成皮肤出现厚皮甚至肿胀发炎,而造成脚部的长期变形。尤其是高跟鞋对脚部长期的挤压很容易造成脚部长期受力畸形,引起足拇外翻的问题。
除了肉眼可见的足部畸形外,足拇外翻还会引起足部肌腱的僵硬,由于无法正确的分散压力,严重的会导致行走能力出现问题。
所以说尽快缓解和治疗出现的足拇外翻,对保持生活质量起到了至关重要的作用。在治疗上,首先建议从更新自己的鞋子做起,尤其对于年轻女性朋友,在选择高跟鞋时可以考虑购买前后落差低的鞋子,或者在办公室常备一双平底鞋,让自己的脚能够正常发力支撑身体,才能够从根本上缓解病情。
另外,市面上针对已经出现的足拇外翻也有对应的矫正器械。通过物理的方法逐步矫正趾型,锻炼足部正常的发力和抓地能力。并且根据不同人的需要,也分为可以直接放在鞋子里的类型和集中锻炼版两种类型,方便患者自由选择使用。
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