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  • 8式沙发瑜伽 美体瘦身效果佳

    8式沙发瑜伽 美体瘦身效果佳

    谁说减压是一场旷日持久的战争?当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作,让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起,你会发现除了身体变得轻柔,心境也会更加澄...

  • 美食美体兼得 揭开吃不胖的秘密

    美食美体兼得 揭开吃不胖的秘密

    向心性按摩从四肢末梢朝心脏的方向按摩,能促进淋巴及血液循环,为细胞提供更多促进代谢的营养素与帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排除废物。横膈膜——胸腔两侧延伸至背部的肌肉,控制胸腔呼吸运动。你身边肯定有这样一种人:最...

  • 如何排毒?清肠排毒方法 陈醋排毒养颜美体法

    如何排毒?清肠排毒方法 陈醋排毒养颜美体法

    简要内容:“便秘用陈醋,胜过药无数”在我国民间,素有“便秘用陈醋,胜过药无数”之语,这无疑是百姓的生活经验之谈。由于醋为酸性物质,在服用红霉素、磺胺类等西药时须忌食醋,磺胺类药物在酸性条件下容易形成结晶,故服用此类药...

  • 阿朵来袭 代言内衣尽显C罩杯美体

    阿朵来袭 代言内衣尽显C罩杯美体

    近日,阿朵拍摄内衣大片,尽显玲珑美体。经历众多性感写真洗礼的阿朵,近日为某品牌内衣代言改走甜美性感路线,摄影师以家居女人与田园风光作为这次写真的主题,清纯中透露着丝丝性感。近日,阿朵拍摄内衣大片,尽显玲珑美体。...

  • 睡前瑜伽初级 带您了解这种美体方式

    睡前瑜伽初级 带您了解这种美体方式

    睡前瑜伽能够放松我们的身心,使我们的身体放松,减缓压力,能够让睡眠更好。对于初级练习者来说,睡前瑜伽可能有些不懂的地方,下面我们为您来介绍一下。瑜伽属于一种修养身心的养生运动,它起源于印度,流行于各地,它的健身理念是...

  • 5步美体健身操 打造性感美背

    5步美体健身操 打造性感美背

    夏天到了,看着别的MM穿着露背装露出的性感美背是不是让很羡慕?其实你也可以轻松打造无赘肉紧致美背...夏天到了,看着别的MM穿着露背装露出的性感美背是不是让很羡慕?其实你也可以轻松打造无赘肉紧致美背哦。下面,本站美体...

  • 水煮鸡胸肉减肥餐 方便快捷的美体食物

    水煮鸡胸肉减肥餐 方便快捷的美体食物

    拥有一个健康有型的身材是现代都市男女的共同追求,我们频繁出入健身房,得到的建议都是要“管住嘴、迈开腿”,如今很流行吃鸡胸肉来减脂,那鸡胸肉应该怎么吃呢?在都市中,几乎每一栋写字楼里面或者附近都会有一个健身场所,都市...

  • 睡前瑜伽体式介绍 瘦身美体时刻不能放松

    睡前瑜伽体式介绍 瘦身美体时刻不能放松

    睡前瑜伽能帮助你舒缓身心、整理思绪,有助于提高睡眠质量,同时还有纤体塑形,帮助保持身材等作用。下面为大家介绍一些睡前瑜伽动作,帮你获得好睡眠。一、伸臂舒腰式。面部朝东坐在瑜伽垫上,腰部以上直立,左腿弯曲,右腿置于身...

  • 减肥瘦身:5个泡澡减肥法,冬季瘦身美体

    减肥瘦身:5个泡澡减肥法,冬季瘦身美体

    这种方法的水温与泡澡次数,可依个人体质做调整,但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。,再用沐浴乳全身清洁一遍,包括头发也要洗...

  • 塑身美体:5个年龄阶段,不同美体健身法

    塑身美体:5个年龄阶段,不同美体健身法

    与20岁的男性一样,20岁的女性身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到点。因此,要趁年轻把体型塑造好。锻炼重点主要是胸部、腰背部、大腿和臀部,方法则有舞蹈、慢跑、游泳等。20-2...

  • 溶脂针减肥针 带您了解全新美体术

    溶脂针减肥针 带您了解全新美体术

    溶脂针能够有效的燃烧脂肪,让脂肪细胞分解、破坏细胞,由身体代谢出去。它瘦脂肪多的地方效果很好,下面我们为您介绍一下溶脂针减肥针,希望能让您了解更多。溶脂针是一种新型的医疗美容技术,一般脂肪较多的位置打溶脂针效果...

  • 简单瑜伽9式 美体塑窈窕曲线

    简单瑜伽9式 美体塑窈窕曲线

    瑜伽是很多人喜欢的运动,当然也是不少减肥人士喜欢的减肥项目,瑜伽动作不仅有助减肥,而且还有助塑性,今天就推荐9式美体瑜伽。方法/步骤1神猴式:此式给内脏器官及肌肉有益的刺激。可以解除性麻烦,并使育婴的器官分娩顺利,并...

  • 收腹裤的危害有哪些 如何健康美体

    收腹裤的危害有哪些 如何健康美体

    在我们的日常生活当中,有很多的女生都会出现小腹凸起的情况。而大部分的女生为了避免减肥的麻烦,就会购买收腹裤来穿,但其实收腹裤对于我们的身体来说会造成一定的伤害。现代人的生活节奏比较快,大部分的人都会因为忙碌的...

  • 张筱雨PK汤芳!出位大胆的美体艺术照对比

    张筱雨PK汤芳!出位大胆的美体艺术照对比

    张筱雨和汤芳都是美体艺术模特,那她们谁更大胆,谁更出位?下面来看张筱雨PK汤芳的美体艺术照对比。左边张筱雨,右边汤芳PK第一场:外形从外形上看,张筱雨和汤芳都有一张可爱的脸型,但张筱雨看起来,给人可爱俏皮的感觉,而汤芳给人...

  • 苹果醋的功效与作用 6大功效助你美体养身

    苹果醋的功效与作用 6大功效助你美体养身

    苹果醋的功效与作用是什么,是最近很热门的养生美容话题,苹果醋确实具有一些很不错的美容和养生功效,具体是什么,请看小编为大家详细说明苹果醋的6大功效。苹果醋的功效与作用是什么,是最近很热门的养生美容话题,苹果醋确实...

  • 瘦身美体:5种刮油食物,赶走小肚子

    瘦身美体:5种刮油食物,赶走小肚子

    多放点油,大蒜和姜爆锅,下芹菜和红辣椒片,加盐和味精,炒熟,一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。冬天里的你是不是会吃很多呢。过完一个周末,是不是该给你的肚子刮...

  • 美体塑形小妙招 腰部力量训练方法

    美体塑形小妙招 腰部力量训练方法

    现在很多的年轻人,不论是学生还是已经工作的人,每天大部分时间都是坐在座位上。所以让很多人在很年轻的时候就患上了颈椎病。这个时候我们就需要进行腰部力量的训练。在很多人的认知中,觉得患上了颈椎病就不能做太过激烈...

  • 腋下脱毛的小方法 女生必知美体常识

    腋下脱毛的小方法 女生必知美体常识

    很多男士腋下有毛发很正常,会给人很MAN的感觉,但是如果女生腋下有毛发就会很奇怪了。所以我们今天就来介绍一下女生腋下脱毛的小方法,这是美体重要的步骤。女生腋下如果有黑浓的毛发露出来就会很奇怪,特别是在夏季穿衣单...

  • 美体塑形小贴士 拉韧带运动瘦小腿

    美体塑形小贴士 拉韧带运动瘦小腿

    有很多女生喜欢运动和跳舞,但是有一个问题一直困扰着一部分人:她们每天做很多运动,但是小腿却特别粗壮,甚至会比没有运动之前还要粗壮。这是因为他们没有进行拉伸运动。如果细心的人会发现,会跳舞的女生身材主要分为两种,一...

  • 美体衣可以熨烫吗 美体衣能熨烫吗

    美体衣可以熨烫吗 美体衣能熨烫吗

    1、要熨烫,不要干甩。2、如果干后卷你用半湿布垫好再用熨斗开温度烫一下即可。3、塑身衣优点:立即收腰。腹部采用分段加压,人性化设计彻底消除腰腹“分割肉”现象。4、健康环保管理脂肪。纳米红外线成分在接触体表时,能...

  • 青蛙趴对女人的坏处有哪些  它真的可以美体吗

    青蛙趴对女人的坏处有哪些 它真的可以美体吗

    压胯,俗称趴青蛙,这样好处是有助于扩张韧带,让大腿具有柔韧性和灵活性,但是它的坏处是会让女人胯部变大,臀部变宽变的扁平,下身肌肉松弛。未婚女士慎用。生活水平的提高,让人们享受到了更好的生活。可在享受更美好的物质生活...

  • 美体减肥操 6招塑造曲线

    美体减肥操 6招塑造曲线

    导读:美体减肥操,只需要简单6个动作,你就能拥有好身材。现在就开始学学吧!美体减肥操,只需要简单6个动作,你就能拥有好身材。现在就开始学学吧!1.平衡练习--使身体更有型:俯身爬在健身毯上,用手臂和膝盖将身体撑起,然后右腿向...

  • 坐着怎么减肚子 白领美体很轻松

    坐着怎么减肚子 白领美体很轻松

    减肥和美体是很多爱美人士一生的追求,更何况,减掉大肚腩是一件关乎健康的事情,那么,很多在办公室久坐的白领们犯难了,坐着怎么减肚子呢?今天为大家介绍几个小妙招。要问女人一生中到底什么是永恒的主题,那么“美”一定首当其...

  • 美体瘦身:清晨做好4件事,拥有完美身材

    美体瘦身:清晨做好4件事,拥有完美身材

    很多次想减肥,但是不是没有时间,就是没有心情,特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好这4件事,让你必瘦无疑。而且,不用担心,这4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分钟就可以。女人都会梦想成为所有人眼中...

  • 年底瘦身美体,10种瘦身减肥法,给力

    年底瘦身美体,10种瘦身减肥法,给力

    采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。将巧克力,当作零食吃的时候,按常理在身体吸收热量较低的饭后食用,但是在采用巧克力瘦身法时不可取。最快速的...

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