基础代谢率怎么测 结果藏有医学意义
人体在清醒、静卧、空腹、未作肌肉活动、无精神紧张且室温保持在20-25℃状态下的能量代谢即为基础代谢率,该值的测定对保持人体健康有重要意义。
人体无时无刻都在进行新陈代谢。即使处在一个肌肉不活动、食物和环境等影响可忽略的极其安静却有意识的状态时,人体也会有一个较低的热量消耗值,而它就是基础代谢率。对该数据的测定有两种手段。在测定之前人体需要处在清醒、空腹、静卧、无肌肉运动且精神放松的状态,而环境温度须保持在20-25℃。在达到所需的前提后,便可进行测定。
第一种测定的手段是利用脉率和脉压差的计算得出,常用公式为:基础代谢率%=(脉率+脉压差)-111,该法略为简便。利用该法得出的结果中,基础代谢率若在±10%之间波动,便可视为正常值。
另一种手段是用仪器按间接测定热量的方式得出,所得结果比较准确。通过第二种测定手段得出的基础代谢率要以一个平均值为标准,测定值在该平均值的±15%之内,均属于正常。
然而当第一种方法测出的结果超过20%,可初步诊断有甲亢症状,超过的大小程度不一,症状的轻重程度也有所不同。第二种方法得出的结果若超出正常范围便可认为是代谢异常。因此对于基础代谢率的测定可以初步判断人体是否患有甲状腺疾病。
况且人在极度饥饿或者缺乏营养的情况下,基础代谢率也会下降。所以,该测定结果可以作为制定人们合理饮食的标准之一。此外,该数据对糖尿病人和肥胖患者的热量控制也有重要意义。但是,基础代谢也有其难以避免的影响要素,如个体的大小、年龄、性别和外界气候因素的影响。总之,基础代谢率的测定对人的身体健康发挥了积极作用。
-
血糖高的原因和危害有哪些
血糖高的原因有多种,其中最常见的是饮食不合理、缺乏运动和遗传因素。饮食不合理是导致血糖高的一个重要原因。过度摄入高糖、高脂肪的食物会使血糖水平升高。特别是食用大量的含糖饮料、甜食、淀粉类食物和加工食品,都会导致血糖急剧上升。同时,食用过多时空饱食...
-
抗核抗体弱阳性的危害
抗核抗体是一种免疫系统产生的抗体,可用于检测某些自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮(SLE)。抗核抗体的阳性结果可能表示存在自身免疫病变,但有时也可能是非特异性结果。弱阳性的抗核抗体通常没有严重的临床症状或危害,特别是如果没有其他临床症状或实验室指标的异常...
-
腰臀比过高的危害
腰臀比是指腰围和臀围的比值,它是评估人体脂肪分布和健康状况的一种指标。腰臀比过高即腰围较大,相对于臀围较宽,也就是形成了“苹果型”身体,这种脂肪分布方式对健康存在一定的危害。1.心血管疾病风险增加:腰臀比过高是心血管疾病的危险因素之一。腰围过大的人往往...
-
hpv病毒对女性的危害
HPV(人乳头瘤病毒)是一种常见的性传播病毒,在全球范围内广泛传播。它可以感染女性的生殖道,包括子宫颈、阴道、外阴和肛门等部位。HPV感染对女性健康造成严重危害,主要体现在以下几个方面。首先,HPV感染是子宫颈癌的主要原因之一。根据统计,几乎所有子宫颈癌患者都感...