葵花籽嘌呤含量高吗 葵花籽的嘌呤高不高呢
1、葵花籽含嘌呤不高。葵花籽属于中嘌呤食物,普通人平时可适量食用,可为机体补充营养。对于痛风患者或高尿酸血症患者来说,也可以进食葵花籽,但是要在医生指导下控制食用量。
2、葵花籽是中嘌呤食物,每100g葵花籽中含有143mg嘌呤,适量食用可为机体补充不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质。对于痛风或高尿酸血症的人群来说,可以在咨询医生后根据自身病情严重程度进食葵花籽,避免过量进食。
3、平时注意搭配碱性食物,如马铃薯、萝卜、南瓜等,对病情有一定益处。病情较严重者应该避免食用葵花籽,建议选择低嘌呤食物,如玉米、西瓜、大米等,平时注意多饮水,促进尿酸排出,以促进机体恢复。
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