梨状肌综合征能自愈吗 平时要注意什么
寒假马上就要过完,迎来开学上班。经过调查以后小编发现,许多人都感到下肢异常酸痛,严重的甚至无法坐下,许多人感到非常的害怕,其实这是得了梨状肌综合征。
小编发现许多人关心的一个问题是,梨状肌综合征能自愈吗?这属于一种肌肉和软组织的损伤,一般情况是可以自愈的,恢复需要三至四周的时间。患者可以选择在家自行治疗或者去医院理疗,在家就是做些热敷,热水袋或者热毛巾都可以。在患病期间要注意三点。
第一减少运动
梨状肌损伤很大程度是由于,不合理的或较强力的运动引起的。腰臀部软组织受到损伤以后,局部出现炎症,假如患病后不注意的话,会产生软组织粘连,活动受限。蹲、坐、走等都会受到影响。虽然梨状肌综合征可以自愈,但是不加以注意和治疗还是很严重的,很可能造成久治不愈。
第二注意休息
现在的都人对手机产生了依赖,一天24个小时都离不开手机,放假的话除了串亲戚,一定都很少出门了。而玩手机最常见的姿势就是,坐着低头看。臀部也正好是梨状肌的部位,长时间的坐,使肌肉产生了疲惫性,从而导致患病。所以我们一定要休息,适当的也要放下手机,不仅身体健康,身心也能真正的休息一下。
第三不可盲目相信偏方
现在是网络时代,网上形形色色的言论。切记不可盲目听信网上一些偏方的,如果觉得自己是难受的话,一定要去正规的医院治疗,虽然贵,但是都是有一定的保障。
最后,小编希望大家都能健健康康,拥有一个好身体,有满满的力气来面对2018!
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