干菜有营养吗 干菜的营养价值高吗
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1、干菜有营养,其中含有膳食纤维、矿物质等营养成分,同时也含有少量的维生素以及微量元素等。适当吃干菜能够帮助身体补充以上营养,对于身体健康有一定的好处。
2、干菜一般是由新鲜的蔬菜晒干制作成,适当吃一些干菜能够在一定程度上增强食欲,而且还能够为身体提供能量,能够减轻饥饿感,增加饱腹感。
3、但是干菜在制作的过程中可能需要腌制,吃过多的情况下有可能会对胃肠道造成刺激,患者有可能会出现腹痛、反酸等反应。
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