孕晚期脚肿不要急 这些方法为你排忧解难
很多孕妇都有晚期脚和腿肿的现象,这属于正常现象,如果水肿特别厉害,而且越来越严重,应该进行检查。一般通过减少盐分和水分的摄入,都能缓解水肿的现象。
很多孕妇在孕晚期的时候,手脚都会出现水肿的现象,一般来说这属于是正常现象,通过食疗和运动可以得到缓解。但是也有特殊情况,有些人的水肿越来越厉害,而且特别明显,这种情况下来去医院检查一下。这种怀孕导致的脚肿,在生完宝宝后,会很快消肿。我们首先来分析一下孕晚期脚肿的原因。
第一,由于怀孕期间血容量的变化,导致组织液增多,造成孕妇水肿。
第二,怀孕后期,子宫已经增大了好多,导致骨盆内的压力也随之变化了,从而影响了下肢的血液流通,导致水肿。
第三,怀孕时血液比之前多了,血浆也随之变化了,血液的成分会比之前稀释了好多,导致了水肿。
怎么缓解孕妇的水肿现象呢?首先可以从饮食上调理。饮食一定要清淡,少吃油炸,腌渍的食物,减少盐分的摄入。其次,进行适量的活动好多孕妇在孕晚期还在坚持上班,属于久坐一族,导致水肿很严重。这样的孕妇一定要适量走动走的,散散步。晚上睡觉前把脚垫高也能缓解脚肿。再次,现在市面上有一种托腹带,能减轻宝宝对下肢经脉的压迫。
此外,孕妇可以吃一些利尿消肿的食物,例如冬瓜,西瓜等。但是食用西瓜的时候一定要注意食用量,不能吃太多,容易造成腹泻。不要吃难消化,易胀气的东西,这些都对缓解脚肿有好处。如果通过这些方法还没有缓解脚肿的现象,一定要及时到医院检查。
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