巧克力做的东西简单又好吃
标题:巧克力燕麦能量球 – 一种简单又好吃的巧克力制品
功效:
巧克力燕麦能量球是一种既美味又营养丰富的食品。它含有健康的燕麦、椰子、坚果和蜂蜜,提供持续的能量和满足的饱腹感。此外,巧克力的甜美和可可的抗氧化成分有助于提升心情和增强抵抗力。这是一道适合作为早餐或小吃的食品,无论是在家中还是在户外活动时都能享用。
材料:
- 1杯燕麦片
- 1/2杯椰子碎
- 1/2杯坚果碎(比如核桃或杏仁)
- 1/2杯蜂蜜
- 1/4杯无糖可可粉
- 1/4杯巧克力碎片
做法步骤:
1. 将燕麦、椰子碎和坚果碎放入一个大碗中,搅拌均匀。
2. 加入蜂蜜和无糖可可粉,继续搅拌,直至所有材料充分混合在一起。
3. 将巧克力碎片加入碗中,再次搅拌,确保巧克力均匀分布。
4. 将混合物分成适当大小的小球状。
5. 将小球放在一个平板或烤纸上,放入冰箱中冷藏2小时,直至变硬。
6. 将巧克力燕麦能量球存放在密封的容器中,放入冰箱备用。
注意事项:
1. 可根据个人口味调整蜂蜜的量,增加或减少甜度。
2. 可根据喜好添加其他坚果、蔓越莓或葡萄干等搭配食材。
3. 使用无糖可可粉和无糖巧克力能提供更健康的选择。
4. 冷藏时间越长,能量球越硬实,口感更佳。
这道巧克力燕麦能量球简单又好吃,适合作为快速早餐或补充能量的小吃。无论是在家中享用还是外出旅行,它都是一个方便携带的能量来源。享受巧克力的甜美和燕麦、坚果的健康益处吧!
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