麦片嘌呤含量高吗 麦片痛风的人能吃吗
1、麦片中嘌呤含量不高,属于低嘌呤食物,且麦片富含多种营养成分,痛风患者也可在医生指导下适量吃,一般情况下不会影响尿酸水平。
2、麦片是燕麦制成的,每100g中的嘌呤含量约为24.5mg,而每100g食物中嘌呤含量低于30mg,就可以称为低嘌呤食物。因此,痛风患者可以吃麦片,但仍需要注意控制量,建议咨询医生建议后合理安排膳食,防止尿酸水平发生波动。
3、麦片还是一种高营养、低糖的食物,富含B族维生素、膳食纤维、镁、铁等营养物质,适用于多数人群食用,糖尿病患者可适量吃,不会导致血糖升高,痛风患者吃还可提供充足营养及能量。但麦片中膳食纤维较多,不容易被消化,胃肠功能弱、消化不良等人群不宜多吃。
4、此外,如果痛风患者对麦片过敏,即便麦片嘌呤含量低,也不能再继续吃,否则可能会引起过敏反应,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状,严重时还会引起休克,建议改为其他食物。另外,麦片营养丰富,如果长期、大量吃,还可能会导致营养过剩,逐渐发展为肥胖,不利于身体健康。
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