简单又好吃的鲫鱼片
标题:简单又好吃的鲫鱼片
功效:
鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素,具有滋阴补肾、健脾开胃的功效。此外,鲫鱼还含有丰富的钙、磷和铁元素,有助于骨骼发育和补充养分。
材料:
- 鲜活鲫鱼 2-3条
- 生姜 1块
- 葱 2根
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 白胡椒粉 适量
- 植物油 适量
做法步骤:
1. 将鲫鱼清洗干净,去鳞、去腮、去内脏,用刀在鱼身两侧各切两刀,取下鱼骨,并将鱼头、鱼尾切掉,然后将鲫鱼片成约0.5厘米的薄片。
2. 生姜切成片状,葱切成葱花备用。
3. 在碗中加入适量的料酒、盐、生抽和白胡椒粉,调成酱汁备用。
4. 将锅烧热,加入适量的植物油,将姜片煸炒出香味。
5. 将鲫鱼片放入锅中,用中小火煎煮,煎至鱼片两面呈金黄色后,加入调好的酱汁,继续煮3-5分钟,让鱼片入味,并且将鱼片煮熟。
6. 煮好的鱼片装盘,撒上葱花作为点缀。
注意事项:
1. 选择鲜活的鲫鱼,确保口感鲜美。
2. 煎鱼片时火候要掌握好,时间过长易使鱼片煮老。
3. 酱汁的味道可以根据个人喜好适量调整。
4. 煮好的鱼片可以撒上葱花、香菜或者辣椒丝等作为装饰。
这是一道简单又好吃的鲫鱼片的制作步骤,鲫鱼的营养丰富且有益健康。希望大家能够按照以上步骤制作出美味的鲫鱼片,与家人和朋友一起享用。
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