素汤的做法大全家常汤
家常素汤的做法有很多种,下面是几道简单又美味的家常素汤做法:
1. 素菜豆腐汤
材料:豆腐150克、胡萝卜1根、青菜适量、香菇适量、鲜蘑菇适量、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量、高汤适量、葱花适量
做法:
1) 豆腐切小块,胡萝卜切片,青菜洗净切段,香菇和蘑菇清洗后切片。
2) 烧开一锅水,加入豆腐、胡萝卜、青菜、香菇和蘑菇,再加入适量的生姜片。
3) 煮沸后转小火煮10分钟,加入适量的高汤,继续煮5分钟。
4) 最后加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。
2. 素绿豆汤
材料:绿豆100克、红枣8颗、干贝适量、水适量、冰糖适量
做法:
1) 绿豆洗净,红枣去核,干贝用水泡软备用。
2) 锅中加入适量的水,煮开后加入绿豆、红枣和干贝,煮沸后转小火煮30分钟至绿豆烂熟。
3) 加入适量的冰糖搅拌均匀,继续煮5分钟至冰糖溶化。
4) 汤凉后,放入冰箱冷藏,可作为凉汤饮用。
3. 素南瓜汤
材料:南瓜300克、洋葱半个、大蒜2瓣、橄榄油适量、高汤适量、盐适量、黑胡椒粉适量、淡奶油适量、葱花适量
做法:
1) 南瓜去皮去籽,切小块。洋葱和大蒜切末备用。
2) 锅中倒入适量的橄榄油,加入洋葱和大蒜炒香。
3) 加入切好的南瓜块,煮沸后转小火煮15分钟至南瓜烂熟。
4) 使用搅拌器将南瓜磨成泥状,再加入适量的高汤,继续煮5分钟。
5) 最后加入适量的盐和黑胡椒粉调味,撒上葱花,淋上淡奶油即可。
这些素汤的做法简单,适合家常烹饪,并且营养丰富又美味。
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