流产后吃什么 这些食物让身体快速恢复
经验1.52W
1、桂圆
2、红枣
3、香蕉
4、橘子
5、 山楂
方法/步骤
1桂圆 桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果,体质虚弱的流产后女性可适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉。
2红枣 红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、养血安神、调整血脉的作用, 尤其适用于流产后女性的身体调养
3香蕉 香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防人工流产后便秘和贫血
4橘子 橘子含有丰富的维生素C和钙质,能增强血管壁的弹性和韧性,预防出血。
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