减肥茶自制配方大全不用煮
以下是几种简单易制作、不用煮的减肥茶配方:
1. 蜂蜜柠檬减肥茶
材料:
- 女人果或柠檬半个
- 蜂蜜适量
- 热水适量
做法:
1. 将女人果或柠檬切成小片。
2. 放入杯中,加入适量蜂蜜。
3. 加入适量热水,搅拌均匀即可。
2. 红茶姜汁减肥茶
材料:
- 红茶袋1个
- 姜片适量
- 蜂蜜适量
- 热水适量
做法:
1. 将红茶袋放入杯中。
2. 加入适量的姜片和蜂蜜。
3. 加入适量的热水,搅拌均匀即可。
3. 花草减肥茶
材料:
- 美人茶1勺
- 决明子1勺
- 薏米适量
- 热水适量
做法:
1. 将美人茶、决明子和适量的薏米放入杯中。
2. 加入适量的热水,浸泡5-10分钟即可饮用。
4. 枸杞龙眼减肥茶
材料:
- 枸杞子适量
- 龙眼肉适量
- 热水适量
做法:
1. 将枸杞子和龙眼肉放入杯中。
2. 加入适量的热水,浸泡5-10分钟即可饮用。
以上几种减肥茶配方均适合常温饮用,也可以冷饮或加冰块饮用。但是需要提醒的是,减肥茶并不能完全减肥,还需要结合合理的饮食和运动才能达到减肥效果。
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