减肥不用怕 自制植物减肥茶
方法/步骤
1山楂益母红茶。材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法:将山楂果和益母草洗干净后剥成小块,接着将红茶包用500CC的开水泡开,直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。
2陈皮乌梅普洱茶。材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法:茶包用500CC的开水泡开,茶水变成黄色后,加入洗干净的小块陈皮与乌梅,焖5-7分钟就好了。
3山楂陈皮决明子茶。材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法:全部洗干净剥成小块,加入500CC的热水泡开就可以了。
4荷叶泽泻饮。材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
5决明子饮。材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。做法:决明子用小火炒到出现了香气就可以了,凉了后与其他的材料一起加入500CC的热水泡开就可以喝了。
注意事项
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