自制减肥茶月瘦15斤

减肥茶是一种以天然植物为原料，通过浸泡沏泡等方式制成的饮料，具有促进新陈代谢、减少脂肪堆积等功效。以下是一份自制减肥茶配方，可帮助月瘦15斤。

材料：

- 红茶叶5克

- 柠檬1个

- 生姜5片

- 蜂蜜适量

制作方法：

1. 将红茶叶放入茶杯中，用热水冲泡3分钟；

2. 将柠檬切成小块，加入茶杯中；

3. 将生姜切成小片，加入茶杯中；

4. 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项：

1. 建议在早上或中午饮用，晚上不适宜；

2. 柠檬和生姜可根据个人口味增减；

3. 饮用减肥茶的同时，还需注意健康饮食、适度运动。

以上是一份自制减肥茶配方，希望对您有所帮助。切记，要减肥从自己开始！