减肥茶配方大全决明子荷叶

以下是几种常见的减肥茶配方：

1. 决明子荷叶茶：决明子和荷叶分别具有清热解毒、利尿消肿、降脂降压的功效。将决明子和荷叶混合，冲泡成茶饮即可。

2. 红枣薏米茶：红枣具有补脾养胃、益气健脾的作用，薏米含有丰富的膳食纤维和维生素B族，可以促进代谢，提高饱腹感。将红枣和薏米一起煮开，然后转小火煮20分钟左右即可饮用。

3. 荷叶山楂茶：荷叶和山楂都是减肥圣品，可以有效降血脂、降血压，还可以美容养颜。将荷叶和山楂一起泡水，可加适量蜂蜜调味。

4. 莲花荷叶茶：莲花具有清热解毒、润肺止咳的功效，荷叶则是天然的利尿消肿剂。将莲花和荷叶一起冲泡成茶饮，可以加入适量冰糖或蜂蜜调味。

5. 橙皮菊花茶：橙皮可以促进脂肪的代谢和消化，而菊花则可以清热解毒、降血脂、润肺止咳。将橙皮和菊花混合，冲泡成茶饮即可。

温馨提示：减肥茶虽然有一定的减肥效果，但也有一些副作用，比如会刺激肠胃、影响吸收等，且没有长期效果。所以，减肥还是要从根本上进行，即改变不良的生活习惯和饮食习惯，控制饮食，多运动，才能健康减肥。同时，如果有任何不适或者慢性病史，请在医生指导下进行减肥。