宝宝汤的做法大全
以下是几种常见的宝宝汤的做法:
1. 鲜蔬汤:
材料:胡萝卜、土豆、洋葱、西兰花、番茄、鸡肉或鱼肉
做法:1. 将胡萝卜、土豆、洋葱切成小块,西兰花掰成小朵,番茄切碎备用。
2. 在一锅开水中,加入切好的蔬菜和肉,煮沸后转小火煮15-20分钟,直到蔬菜和肉熟透。
3. 将煮好的汤用搅拌机搅打成泥状,加入番茄碎继续搅打几下即可。
2. 三色蔬菜鸡肉汤:
材料:胡萝卜、黄瓜、玉米、鸡胸肉
做法:1. 将胡萝卜、黄瓜、玉米切成小片,鸡胸肉切成丁备用。
2. 在一锅开水中,先将鸡胸肉焯水去腥,然后加入蔬菜煮沸,转小火煮10-15分钟。
3. 煮好的汤倒入搅拌机中搅打成泥状,加入适量的水继续搅打,直到蔬菜和肉完全搅打均匀。
3. 绿豆瘦肉汤:
材料:绿豆、瘦肉、生姜
做法:1. 将绿豆洗净浸泡2小时,瘦肉切片备用。
2. 在一锅开水中,先将绿豆焯水去浮沫,然后加入瘦肉和生姜煮沸,转小火煮30-40分钟。
3. 煮好的汤用搅拌机搅打成泥状,加入适量的水继续搅打,直到绿豆和瘦肉完全搅打均匀。
4. 银耳红枣汤:
材料:银耳、红枣、冰糖
做法:1. 将银耳浸泡至软化,红枣洗净备用。
2. 在一锅开水中,将银耳、红枣和适量的冰糖一起煮沸,转小火煮30-40分钟。
3. 煮好的汤用搅拌机搅打成泥状,加入适量的水继续搅打,直到银耳和红枣完全搅打均匀。
以上是几种常见的宝宝汤的做法,可以根据宝宝的口味和饮食需求进行调整。记得确保食材的新鲜和卫生,以及根据宝宝的年龄适量添加食盐。
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