肠胃炎吃什么水果

肠胃炎的疾病是一种常见的消化系统疾病，我以前也得过，会有腹泻和肚子疼痛的情况，下面介绍一下肠胃炎吃什么水果?

方法/步骤

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水果一、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

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水果二、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

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水果三、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。在吃水果的时候要注意不能有空腹食用的情况，而且也要注意根据自己肠胃炎的病情轻重有选择的食用水果。

注意事项

肠胃炎的疾病在平时的饮食当中一定要注意要做到饮食清淡和容易消化与吸收，一般情况不是太严重了在平时生活和饮食当中进行调理就好。