肠胃炎吃什么食物

现在很多人平时的工作都是比较忙碌的，所以对饮食并不特别重视，经常会导致肠胃炎的发生，接下来我和大家分享一下患有肠胃炎之后吃什么食物比较好。

方法/步骤

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首先，肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

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其次，肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。

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最后，在肠胃炎恢复阶段，肠胃还处在比较敏感的时期，所以可以多吃一些煮得比较烂的食物，像油腻，生冷，油炸，坚硬的食物千万不要吃。

注意事项

出现肠胃炎之后一定要注意自己的饮食安排，千万不要出现暴饮暴食的情况，而且在日常生活当中有一个比较好的作息时间也是非常有必要的。