胃肠炎吃什么好
现在随着生活水平的提高,人们可以吃到天南海北的食物,但是有些食物是不适合自己的胃口的,尤其是湖南菜太辣了,可能会出现肠胃炎,和大家分享一下肠胃炎适合吃的食物。
方法/步骤
1食物一:在日常生活中,患有胃炎的人群一定要胃炎应该多吃水果蔬菜,但是一定要注意在吃之前彻底洗净,避免残留农药对胃部造成刺激,一般适合胃炎吃的食物包括:南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物,这些食物不仅可以缓解胃炎的病症,并且能有效地补充体内缺少的维生素,让身体保持壮壮的。
2食物二:像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周的话喝上两三次是最好的;对于热重易上火的人群来说,可以用土茯苓保鸭汤。
3食物三:饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,就可以按照日常的生活进行饮食了。
注意事项
出现肠胃炎以后,不要吃刺激性食物,并且也不要吃生冷的食物,保持良好的饮食习惯,多吃一些容易消化,并且十分温和的食物,也不能喝酒,尤其是白酒,都是很刺激肠胃功能的。
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