常吃莲子的好处和坏处 常吃莲子有哪些好处和坏处呢
1、莲子营养较丰富,有增强体质、提高免疫力等好处;脾胃虚寒的人不宜多食莲子,否则容易引起腹胀、腹痛等消化道不适的坏处。
2、好处:
(1)莲子含有人体所需要的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、黄酮类物质、多种维生素、铁元素等营养物质,适当食用莲子可以增强人体体质,提高机体免疫力,非常有益于人体的健康。
(2)莲子可以入中药,其性平,味甘、涩,具有健脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效,常用于治疗泄泻、妇女带下、男子遗精、失眠等症。
(3)莲子含有的非结晶形生物碱,可以起到一定的降低血压作用。
3、坏处:
(1)莲子产于水中,新鲜的莲子性略寒,脾胃虚寒的患者不宜过多食用或长期服用,否则容易导致腹胀、腹痛、泄泻等症。
(2)莲子有收敛的功效,平素大便干结伴腹胀的人也不宜食用,否则容易导致便秘等坏处。
-
头发漂一次危害大吗
头发漂一次对头发本身没有直接的危害,但需要注意一些潜在的风险和后果。1.漂发剂可能含有化学成分:头发漂白剂通常含有强碱性化学物质,如氢氧化钠和氢氧化钾。这些化学物质在处理不当时可能对头皮和头发造成刺激或伤害。使用过多或过频的漂发剂也可能导致头发变得...
-
雾霾的形成和危害
雾霾的形成和危害是一个全球性的问题,对人类健康和环境产生了严重的影响。雾霾是指空气中悬浮的细小颗粒物和有害气体的混合物,包括颗粒物(PM2.5和PM10)、臭氧(O3)、二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)等。以下是对雾霾形成和危害的详细解释。一、雾霾的形成:1.排放源:主要来源...
-
高血糖有什么危害
高血糖是指血液中的血糖浓度超过正常范围。长期高血糖会对人体健康造成许多危害,包括:1.糖尿病并发症:长期高血糖会导致糖尿病并发症,包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病、神经系统病变等。2.心血管疾病:高血糖会增加罹患心血管疾病的风险,包括心脏病、中风、动脉...
-
菊花的三个最佳搭配 菊花与什么一起煮水养生?
?菊花作为一种经典的中国传统花卉,不仅拥有独特的色彩和香气,还富含丰富的营养成分,在中医养生中也有着广泛的应用。那么,菊花究竟与哪些食材最为搭配呢?让我们一起来探讨一下菊花的三个最佳搭配。1.菊花与枸杞菊花和枸杞是一对非常搭配的"好朋友"。两者在中医...