吃苏打水的好处和坏处 饮用苏打水有哪些好处和坏处呢
1、喝苏打水有好处是因为苏打水属于碳酸氢纳,其主要营养成分是钠元素。苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经中最重要的成分之一,参与水和细胞的代谢,可以调节体内的水分和渗透压,维持体内酸碱平衡、维持正常血压,还能增强神经肌肉的兴奋性,因此苏打水最大的好处是补充丢失的钠离子,补充适当的维生素和微量元素。苏打水呈碱性,能够中和体内过多的胃酸,具有养胃、健胃、健食、利脾的功效。尤其对于慢性胆汁反流性胃炎,因胃酸过多而导致的慢性胃炎,喝苏打水都有明确的好处和确切的疗效。
2、但是喝苏打水过多、时间过长也有一定坏处,例如摄入钠离子过多会出现继发性高血压,摄入的碱性液体过多会导致体内碱剩余,从而诱发酸碱失衡。
-
一天一个香蕉的危害
每天只吃一个香蕉可能会导致一些健康问题。虽然香蕉富含维生素C、维生素B6、膳食纤维等营养物质,但它并不能提供全面的营养需求。1.营养不均衡:香蕉缺乏维生素A、维生素E、维生素K、维生素D等重要的维生素和矿物质。长期只吃香蕉而不摄入其他蔬菜、水果、肉类和...
-
注射玻尿酸的作用与危害
注射玻尿酸是一种常见的美容方法,主要用于填充细纹、皱纹、增加面部柔滑度和改善脸部轮廓等。下面将详细介绍注射玻尿酸的作用和危害。1.作用注射玻尿酸可以在面部皮肤中增加水分,从而提升皮肤的保湿效果,使面部肌肤变得饱满而有弹性。它可以填充细纹、皱纹,改善皮...
-
抗核抗体弱阳性的危害
抗核抗体是一种免疫系统产生的抗体,可用于检测某些自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮(SLE)。抗核抗体的阳性结果可能表示存在自身免疫病变,但有时也可能是非特异性结果。弱阳性的抗核抗体通常没有严重的临床症状或危害,特别是如果没有其他临床症状或实验室指标的异常...
-
早搏的危害和治疗
早搏是心脏节律异常的一种表现,指心脏在原本正常的心律过程中出现的提前搏动。早搏的危害主要包括心脏病变、心绞痛、心力衰竭、心房颤动等。幸运的是,大多数早搏病人不需要进行特殊治疗,只需调整生活方式和遵医嘱进行日常管理,便可控制症状和减少隐患。早搏的危害...