经期喝水的好处和坏处 经期喝水有哪些好处和坏处
1、经期喝水的好处。缓解痛经:月经期间多喝一些温热水,有利于促进经血流出,可以暖宫以缓解痛经。同时多喝水能够加速身体毒素的排出,特别是患有过尿道炎的女性,多喝水能够多排尿,防止尿道炎的复发。促进新陈代谢:每天多饮用水,可以促进我们身体的新陈代谢,有助于人体排便畅通无阻,这样就可以减少毒素在人体体内的停留,从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话,饮用的水适合选用温开水,特别是每天清晨饮用,不仅有助于排毒,还可以预防心脑血管疾病。
2、经期喝水的坏处。月经期间不能够大量喝水但是要适量喝水。喝水大概在l000ml左右就可以了,如果超过了这个量会加重女性的肾脏负担,喝水的量太大会造成女性吃饭的时候觉得没胃口,影响女性的消化功能。并且很容易影响人的体液平衡,所以喝水一定要适量。
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