孕妇胃胀胃酸怎么办 这几点要牢记
孕妇在怀孕的时候身体会大不如前,因为怀着一个宝宝,身体也会变得和以前不一样,同时身体也会有一些不舒服,如果孕妇在怀孕期间出现胃胀胃酸怎么办呢?
大家都说妈妈是很伟大的,因为她们孕育着一个个小生命的诞生,而且在怀孕期间她们也会比较辛苦,因为肚子里有个宝宝,除了要适应一下身体上的变化之外,还要照顾好自己和宝宝,在孕早期会有孕吐的现象,然后在孕晚期也会有水肿的现象,孕期会消化不良,所以也会出现胃胀胃酸,那么当孕妇出现胃胀胃酸时该怎么办呢?
1、要少食多餐。一般孕妇在孕期的消化系统都会比较弱,要是按照以往的饮食方式,肯定会引起消化不良而导致胃胀的,所以要尽量的少食多餐,这样就不会导致进食过多,而出现胃胀的现象了,也可以保证宝宝和自己有营养物质的摄入。
2、多吃容易消化的食物。在孕期就尽量的少吃难消化的食物了,不然就会出现消化不良的现象,然后胃也会分泌很多胃酸出现,这样就容易出现胃胀胃酸的现象,可以吃粥类的食物,比如小米粥、鸡蛋粥、瘦肉粥之类的,少吃豆类的食物。
3、多吃水果和蔬菜。我们都知道水果和蔬菜对我们身体是非常有好处的,可以补充维生素和其他营养物质,而且也可以增加我们的食欲,有些水果含有果酸,可以加强我们的消化能力,就可以减少消化不良的现象发生,这样就不会容易出现胃胀还有胃酸的现象了。
以上这几点就是当孕妇出现胃胀胃酸时的处理方法,你们都记住了吗?
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