备孕吃什么比较好 2款食谱助你快速怀孕
相信大家都了解要孕育一个健康活泼的宝宝,营养的备孕食谱是必不可少的。但是有些备孕中的妇女因为有宫寒,所以比较难受孕。那么备孕吃什么比较好呢?下面我们一起来看看。
大多数女性朋友都会有轻微的宫寒,宫寒就是子宫寒凉的意思,所以如果想要快速怀孕,女性朋友们就要让自己的子宫暖起来,提供一个合适的环境来孕育胎儿。接下来小编给大家介绍2款备孕食谱,它们都有着很好的暖宫功效哦!
备孕菜谱一:白萝卜羊肉汤
制作材料:羊肉500克、白萝卜1根、八角20克、生姜适量、大葱适量、白酒1碗。
制作步骤:首先把羊肉洗干净后切成大块,白萝卜削皮后切片,生姜切片,大葱切段备用。接着把羊肉放入煮沸的开水中,加入生姜片、大葱和白酒一起汆烫一下,把表面的血沫撇掉后捞出,沥干水分待用。然后另外煮一锅清水,把羊肉、八角、姜片和大葱放入锅内炖煮。20分钟后,倒入白萝卜一起煮,加盐和鸡精调味。继续炖煮1个小时,即可享用。
备孕菜谱二:番茄牛肉汤
制作材料:牛肉500克、番茄4个、生姜适量、蒜蓉适量、香菜适量、香葱适量、料酒1碗。
制作步骤:首先把牛肉清洗干净后按纹路切成块,番茄2个切成丁,2个切成块,生姜切片,蒜蓉切末,香菜切段,香葱切碎备用。然后把牛肉放入烧开的水中,加入生姜片一起汆烫一下后捞出,装盘待用。接着热锅倒油,先放入蒜末和姜片爆香,再倒入番茄翻炒。3分钟后,倒入牛肉和适量的清水一起煮,加盐调味。1个小时后,撒上香葱和香菜,即可熄火。
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