三年级孩子考试紧张有什么办法 三年级孩子考试紧张怎么缓解
1、针对孩子考前知识储备不足而紧张的情况,家长有必要给孩子做一做思想工作,要让孩子认识到“平时不努力、考试徒伤悲”的道理。如果孩子是考前没有认真复习,那么家长一定要让孩子养成考前复习的习惯。到下次孩子考试之前,家长要记得提醒孩子复习。
2、针对孩子因几次考试成绩不理想而被父母批评,导致孩子产生心理负担而紧张的情况,家长务必认真反思自己以往对孩子考试成绩不理想的处理态度。等到下一次,千万不要再因孩子考试成绩不理想而批评孩子了,试着多给孩子鼓励和安慰,多帮孩子找到考试成绩不理想的原因,这远比一味地批评孩子更有效。
3、针对孩子对自己要求高、对排名太看重而导致紧张的情况,家长可以劝慰孩子“考试是检验你平时学习效果的一种方式,不必把考试成绩看得那么重,爸爸妈妈也不要求你考多高的名次,你尽管放轻松。”针对这种情况,家长有必要降低对孩子的名次要求,给孩子一个合理的名次定位,让孩子有一个基本目标,尽自己所能去争取就行。因为很多时候孩子之所以重视排名,很大程度上与父母的期望有关。
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