怎么包花生简单又好吃
功效:花生富含蛋白质、纤维和维生素E,有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
材料:
- 生花生200克
- 盐适量
- 植物油适量
做法步骤:
1. 将生花生放入水中浸泡约30分钟,用清水冲洗去除杂质。
2. 把清洗干净的花生均匀地铺在烤盘上。
3. 将烤箱预热至200摄氏度。
4. 把花生放入预热好的烤箱,用中火烤制15分钟。
5. 烤制期间,每隔5分钟取出翻动花生,以保证均匀加热。
6. 烤制15分钟后,取出花生,撒上适量盐,轻轻搅拌均匀。
7. 锅中加入适量植物油,烧热。
8. 将烧热的油均匀地倒在花生上,迅速搅拌使其均匀沾满油。
9. 让花生晾凉,使其变得更加酥脆。
10. 将包好的花生存放在干燥、密封的容器中,保存以保持口感。
注意事项:
1. 烤制的时间与温度可根据自家烤箱的性能进行调整,确保花生能够均匀受热。
2. 烤制期间要经常检查花生的状态,避免烤过头而造成焦糊。
3. 在撒盐前可以先尝试一下花生的口味,根据个人喜好来调整盐的使用量。
4. 植物油的加热要注意掌握好时间,不要过久以免油变质。
5. 在晾凉之后,要迅速存放到密封的容器中,以防止花生受潮变软。
这是一种简单又好吃的包花生的做法,请大家尝试一下吧!
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