女人补汤的做法大全
1. 鲫鱼汤
材料:鲫鱼、生姜、大葱、料酒、盐
做法:1)将鲫鱼去鳞去内脏洗净,备用。
2)锅中加适量水,放入切片的姜和大葱,煮开后加入料酒。
3)将鲫鱼放入锅中,继续煮5分钟左右,捞出备用。
4)将鲫鱼放入锅中,继续煮5分钟左右,捞出备用。
5)加入适量的盐,煮开即可。
2. 鸡腿汤
材料:鸡腿、红枣、生姜、大葱、盐
做法:1)将鸡腿洗净,切块备用。
2)锅中加适量水,放入切片的姜和大葱,煮开后加入鸡腿。
3)煮开后转小火,放入红枣,继续炖煮30分钟左右,加盐调味即可。
3. 牛腩汤
材料:牛腩、生姜、大葱、料酒、盐、胡椒粉
做法:1)将牛腩切块,放入开水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。
2)锅中加适量水,放入切片的姜和大葱,煮开后加入牛腩。
3)煮开后转小火,继续炖煮60分钟左右,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
4. 猪骨汤
材料:猪骨、生姜、大葱、料酒、盐
做法:1)将猪骨洗净,切块备用。
2)锅中加适量水,放入切片的姜和大葱,煮开后加入猪骨。
3)煮开后转小火,继续炖煮60分钟左右,加入适量的盐调味即可。
5. 鸽子汤
材料:鸽子、生姜、大葱、料酒、盐
做法:1)将鸽子洗净,备用。
2)锅中加适量水,放入切片的姜和大葱,煮开后加入鸽子。
3)煮开后转小火,继续炖煮60分钟左右,加入适量的盐调味即可。
以上是一些常见的女人补汤的做法,可以根据自己的口味和需求进行调整。补汤营养丰富,一般适合女性养颜美容、补血调理等方面的需求。
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