术后补血汤的做法大全
术后补血汤的做法大全:
1. 红枣龙眼汤:
材料:红枣10颗,龙眼肉10颗,糯米适量。
做法:将红枣、龙眼肉和糯米放入煲内,加适量清水煮沸,转小火煲煮30分钟,即可食用。
2. 当归鸡汤:
材料:鸡肉适量,当归适量,红枣适量,生姜片适量。
做法:将鸡肉、当归、红枣和生姜片放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火炖煮1-2小时,调味后食用。
3. 三鲜补血汤:
材料:瘦猪肉100克,鲜黑木耳适量,鲜香菇适量,鲜紫菜适量,盐适量。
做法:将瘦猪肉切片,黑木耳、香菇、紫菜洗净切丝备用。将所有材料放入锅中,加适量清水煮沸,转小火炖煮30分钟,调味后即可食用。
4. 黑豆银耳红枣汤:
材料:黑豆50克,银耳适量,红枣适量,蜂蜜适量。
做法:将黑豆洗净,银耳和红枣泡软备用。将所有材料放入煲中,加适量清水煮沸,转小火炖煮1-2小时,调味后加入蜂蜜,搅匀即可食用。
5. 枸杞桂圆红枣汤:
材料:枸杞适量,桂圆干适量,红枣适量,冰糖适量。
做法:将所有材料放入锅中,加适量清水煮沸,转小火炖煮30分钟,调味后即可食用。
这些补血汤的做法可以根据个人口味进行调整,如果在术后服用,建议咨询医生或营养师的意见。
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