清热解毒去肝火的凉茶配方

材料：

- 金银花10克

- 菊花10克

- 罗汉果10克

- 龙胆草10克

- 甘草5克

做法：

1. 将所有材料洗净备用。

2. 在一个大水壶中加入足够的水，烧开后放入所有材料。

3. 继续用大火煮至水沸腾，然后转小火煮20分钟。

4. 将茶过滤，去掉杂质，放在一个玻璃瓶中储存。

5. 喝茶时，可以加入适量的蜂蜜或枸杞子。

功效：

- 金银花和菊花具有清热解毒的功效，帮助治疗口腔溃疡、疮疖和喉咙肿痛等问题。

- 罗汉果和龙胆草有去肝火的作用，可以有效治疗口臭和口干。

- 甘草有平肝和解毒的功效，可以帮助消除身体中的毒素和废物。