什么茶清热解毒去火
方法/步骤
1首先介绍一个最好的清热解毒去火茶,就是三花茶,哪三花呢?菊花、金银花、茉莉花,这个茶泡起来也简单,就是把上面三花放入壶中,再加冰糖少许,然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可,注意不用盖盖子,泡好后直接饮用即可。
2另一个是银花茶,清热解毒去火效果也很不错的,就是用金银花,菊花加上胖大海放进杯中,用沸水冲泡即可,泡到胖大海涨开后,就可以当茶饮用了,清热泻火效果很好的,对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的。
3最后一个清热去火茶是金银花山楂茶,准备金银花、山楂及蜂蜜适量。然后是把金银花,山楂放进杯中,冲入沸水泡5分钟左右即可,然后再加入蜂蜜搅匀就可以饮用了,有清热解毒,消炎祛火的功效。
注意事项
对于体内火气大的人,除了适当的饮用一些清热去火的茶饮外,平时饮食上也是需要多加注意的,像那些辛辣,煎炒油炸食物等等都是要尽量的避免食用的,以防导致火气加重,建议平时可多吃一些蔬果,像苦瓜冬瓜之类的是最适宜的。
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