自制清热解毒凉茶配方

材料:

- 30克金银花

- 20克连翘

- 15克菊花

- 10克甘草

- 5克薄荷叶

- 2片柠檬

制作方法:

1.将所有草药洗干净并泡在600毫升开水中，盖上盖子浸泡20分钟。

2.加入柠檬片，再浸泡5分钟。

3.倒入杯中，可以加红糖或蜂蜜调味。

4.建议每天喝2-3次，每次150毫升左右。

功效: 清热解毒，消肿止痛，具有滋润喉咙，解热毒之功效。适合用于感冒、咽喉疼痛、咳嗽等症状。