幼儿营养汤的做法大全
以下是几种常见的幼儿营养汤的做法:
1. 青菜豆腐汤:
材料:鲜嫩豆腐200克,嫩嫩菜叶适量,盐适量。
做法:将豆腐切成小丁,放入热开水中焯水,捞出备用。锅中加适量清水,烧开后加入豆腐丁和菜叶,煮至菜叶变软烂后加盐调味即可。
2. 营养鲜鱼汤:
材料:新鲜鱼200克,红枣10粒,枸杞适量,生姜适量,盐适量。
做法:鱼洗净后切块,红枣去核,姜切片备用。锅中加适量清水,烧开后放入鱼块、红枣和姜片,中小火煮20分钟左右,加盐调味即可。
3. 营养蔬菜汤:
材料:胡萝卜适量,西兰花适量,土豆适量,鸡蛋适量,盐适量。
做法:胡萝卜、西兰花、土豆洗净后切成小块,鸡蛋打散备用。锅中加适量水,烧开后放入胡萝卜、西兰花、土豆煮至变软烂,然后加入鸡蛋液搅拌均匀,稍微煮一会即可加盐调味。
4. 营养骨汤:
材料:猪骨适量,姜适量,红枣10粒,盐适量。
做法:将猪骨洗净后放入锅中,加适量清水煮沸后倒出,用清水冲洗干净血水。重新放入锅中,加适量清水煮开后撇去浮沫,放入姜片和红枣,转小火煮2-3小时,最后加盐调味即可。
5. 营养蘑菇汤:
材料:鲜蘑菇适量,鸡胸肉适量,葱适量,盐适量。
做法:鲜蘑菇洗净切片,鸡胸肉切成丝,葱切成葱花备用。锅中加适量清水,烧开后放入蘑菇和鸡丝煮至熟烂,最后加盐和葱花调味即可。
以上是几种常见的幼儿营养汤的做法,根据孩子的喜好和食材的可用性,可以调整材料的搭配和味道的调整,以满足孩子的口味和营养需求。
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