高营养汤的做法大全

以下是几种高营养汤的做法：

1. 骨头汤：
材料：猪骨、牛骨或鸡骨、水、盐
做法：将骨头洗净后放入锅中，加入足够的水，煮沸后撇去浮沫。然后转小火煮至骨头熟烂，时间可根据需要酌情延长。最后加入适量的盐即可。

2. 蔬菜汤：
材料：新鲜蔬菜（例如胡萝卜、洋葱、西芹、土豆等），水、盐
做法：将蔬菜洗净后切块，放入锅中，加入足够的水。煮沸后转小火煮至蔬菜熟烂，然后用搅拌机将蔬菜搅碎。将搅拌后的蔬菜汁放回锅中，再次加热至沸腾。最后加入适量的盐调味即可。

3. 鸡蛋汤：
材料：鸡蛋、水、盐、味精、葱花
做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和味精，用筷子搅拌均匀。锅中加入足够的水，煮沸后慢慢倒入打散的鸡蛋，同时用筷子搅动形成蛋花。最后加入适量的盐和葱花调味即可。

4. 豆腐汤：
材料：豆腐、水、盐、酱油、葱花、姜片、香菜
做法：将豆腐切成块状，锅中加入适量的水，将豆腐放入锅中煮沸。然后加入适量的盐、酱油、葱花和姜片，继续煮沸一会儿。最后加入香菜调味即可。

5. 三鲜汤：
材料：虾仁、鱼片、鸡丝、水、盐、味精、葱花
做法：将虾仁、鱼片、鸡丝分别加工好备用。将锅中加入适量的水，煮沸后放入虾仁、鱼片、鸡丝煮沸，加入盐和味精调味。最后加入葱花点缀即可。

这些汤都是高营养、简单易做的，你可以根据自己的口味进行调整，添加其他喜欢的配料。