女人缺钙的症状有哪些
缺钙会引起骨质疏松等一系列的并发症,尤其是女人,今天呢,我们就来说一下女人缺钙的症状有哪些。
方法/步骤
1症状一:女性如果缺钙会容易痛经、精神不佳、腰酸背痛、抽筋、睡眠不好等各种缺钙的症状,如果缺钙要注意补钙。
2症状二:缺钙的症状可以表现为:小腿抽筋,脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛(骨质疏松);牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡。便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等等。
3症状三:怀孕的女人或者哺乳期的女人如果缺钙,就会处于头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。
注意事项
当有这些症状的时候,女人一定要记得多吃补钙的食物,增强体质,这样身体才会补充的够。
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