血脂偏高怎么办
经验2.09W
老年人年纪大了,所以经常会出现血脂高的情况。而血脂一高就会导致各种心脑血管疾病,那么出现这种症状该怎么办呢?下面就给大家介绍一些治疗的方法。
方法/步骤
1第一:老年人血脂高要及时用药物,一定不要熬夜。也不要轻易动怒,也就是说平时保持一个平和的心态,不要有情绪的大起大落。
2第二:饮食上也要保持清淡,不能吃一些高脂肪的食物。还有一些油炸类食品,更不要抽烟酗酒了。
3第三:可以多吃一些馒头和米饭,瘦肉和新鲜水果蔬菜,适当的参加一些体育活动。
注意事项
老年人血脂偏高多是由于饮食引起的,所以饮食一定要清淡,不能太油腻了,也要多注意休息,保持良好的情绪。
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