孕妇载脂蛋白b偏高怎么办 注意休息多吃水果

对于孕妇身体的载脂蛋白b指数，建议各位准妈妈在平时的饮食上多吃一吃生鲜蔬菜和水果。为了保证腹中宝宝的健康发育和成长，一定要注意自己的卫生生活习惯。

怀孕十个月期间，为了确保腹中的胎儿的安全健康发育，每个孕妈妈都需要打起十二分精神来护理自己的身体。因此，保健医生都会建议各位准妈妈定期去医院进行身体检查，特别是对于体内栽脂蛋白B含量的测量是非常重要的。

一旦检查出栽脂蛋白指数太高的话，则表明女性的雌性激素在上升或者体内肝脏出现问题。情况不太严重的话，只需要在平时的饮食中多摄取一些蔬菜水果，注意休息就可以了。

一、妊娠期安胎措施建议。

很多准妈妈在怀孕之前生活习惯都非常糟糕，爱吸烟喝酒等等都会对宝宝的正常发育产生不良的影响，甚至会造成习惯性的流产。因此，一旦检查出自己的身体指标出现异常，建议各位各位妈妈们在平时一定要早睡早起，确保8个小时的高睡眠质量。

入睡的时候尽量保持平躺的姿势，避免压到肚子里的胎儿。多到户外呼吸细新鲜的空气，清晨散散步，多运动运动。适当的锻炼，可以促进孕妇的顺利分娩。

二、注意个人的卫生清洁。

随着生活节奏的不断加快，工作和家庭压力的不断增加，很多孕妇因为忙于事业，往往会忽略到自身身体的状态和一些不良的生活习惯。建议各位出门一定要记得多穿上一件衣服，避免感冒着凉。衣物以宽松舒适为主，不要穿质感过于紧绷的纤维衣服。每天的服饰都要清洗。再怎么麻烦也要洗澡沐浴。

但是切记不要选择坐浴，避免受到细菌的感染。而且不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋。多听一听轻音乐，保持心情的愉悦，有利于宝宝的胎教。