高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办
在前不久的体检中,我被发现高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况,对此,我经过一段时间的治疗,知道了这个问题该怎么办的问题,下面,我把这个问题给大家分享一下吧。
方法/步骤
1其一:我们所知道的高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇,抗动脉粥样硬化的胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险。
2其二:高密度脂蛋白胆固醇主要是在由肝脏内部合成的,它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸等相关的因素组成。
3其三:对于身体中出现了高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况,可以在平时的生活中多吃一些纳豆,因为纳豆有效降低总胆固醇以及三酸甘油脂,进而降血脂和减少动脉硬化的发生。
注意事项
对于高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况,要注意在平时的生活中养成良好的生活习惯,不要熬夜,要早起早睡,多吃一些深海鱼油。
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